Edition 2025
Samedi 19 avril de 14h à 19h
Dimanche 20 avril de 10h à 18h
MARCHE DE PRODUITS BIOLOGIQUES ET ECOLOGIQUE
100 exposants : producteurs, transformateurs, distributeurs, artisanat, habitat sain, associations, énergies renouvelables, habitat sain…
Animations musicales
Samedi 14h00 – 17h00 et Dimanche de 11h à 18h :
OLÉO-CADA BATUCADA
Incontournable atelier du Centre Léo Lagrange, MJC et Centre Social à Epinal, la troupe existe depuis trente ans et rassemble dans un esprit familial de joyeux drilles amateurs de tous horizons et de tous âges (de 13 à 75 ans !). Notre tendre bande de cabotines et histrions déjantés est dirigée par Thierry Claudel, musicien, arlequin et hurluberlu professionnel.
Samedi soir 19h au lavoir : Repas ambiance musicale avec le groupe:
« Mesdames »
Chansons françaises – Deux voix féminines, accompagnées
d’accordéon et de contrebasse, interprètent des textes poétiques
et cinglants sur des compositions acoustiques, intimes et rythmées
Restauration et Buvette Bio (au lavoir)
Samedi soir à partir de 18h 30
Dimanche de 11h 30 à 14h 30
Voir les menus et tarifs dans la rubrique restauration
Possibilité de restauration le samedi midi pour les exposants
TRUCK de FOU, COURTOIS Nina, – Tel : 07 86 58 51 91 – Mel: truckdefou@yahoo.com – Vente de plats traditionnels de type burgers, salades, desserts.
Samedi 19 Avril
14h00 – 19h00 Animation
« La Mobilité »
Par «Les Petits Débrouillards»
Atelier avec une approche ludique, scientifique et
technique sur la mobilité
plus d’informations: Les Petits Débrouillards
15h00 Visite Guidée
En tracto-mobile – rendez-vous Grange Thiébaut
Animé par le GAB 88
Avec Quentin Lemonnier
Élevage et bilan carbone, on en
discute à la ferme des Champs
Cerisiers
L’élevage étant un fort émetteur de gaz à effet de serre, certains invitent à le réduire fortement. À cette invitation s’ajoute, pour des raisons de santé publique, la question du rééquilibrage des régimes alimentaires occidentaux en faveur des protéines végétales.
Cependant, l’élevage fournit de nombreux services environnementaux dont certains indispensables à la durabilité de l’agriculture. (publication INRAE août 2024)
Plus d’informations : Le bilan carbone de l’élevage | INRAE
15h 00 TABLE RONDE (Grande salle)
Mobilité en milieu rural
Animé par le pôle Mobilité Rurale de la Communauté de Commune Vosges Côté Sud Ouest
Tous Mobiles !
Tous Mobiles en Vosges Côté Sud-Ouest !
Pouvoir se déplacer au quotidien sans difficulté contribue à la santé. La mobilité permet en effet d’accéder aux soins, à l’emploi, à la formation, aux services et commerces, aux loisirs et au lien social. C’est pourquoi la Communauté de Communes a décidé d’agir pour que la mobilité ne soit plus un obstacle à la santé de ses habitants.
Autorité Organisatrice des Mobilités depuis 2021, la Communauté de Communes a candidaté à l’appel à projet national TIMS (Territoire Inclusion Mobilité Sobriété). Sélectionnée en décembre 2023, elle développe une politique en faveur d’une mobilité durable et inclusive. Son objectif est double : contribuer à la lutte contre le réchauffement climatique en incitant la réduction de l’autosolisme et améliorer la mobilité de ses habitants.
Qu’est-ce que le programme TIMS ?
Tims, acronyme pour Territoires Inclusion Mobilité Sobriété, est un programme national lancé en 2022 grâce aux certificats d’économie d’énergie (CEE). Jusqu’à fin 2026, il vise à développer la mobilité durable, solidaire et inclusive, tout en réduisant l’impact écologique des transports. En savoir plus : https://mobilite-durable-inclusive.fr/le-programme-tims/
Quelles actions pendant les 2 ans à venir ?
ACTION 1 Promouvoir de nouvelles pratiques de déplacement, à travers des animations sur l’ensemble du territoire (animations Tous en Bus, ateliers de réparation de cycles, ballades en vélos adaptés, ateliers de fabrication de véhicule intermédiaire, découvertes des sentiers reliant les villages entre eux…)
ACTION 2 Utiliser les transports scolaires et mobiliser des bénévoles pour livrer les courses alimentaires et médicaments au domicile des personnes
ACTION 3 Augmenter la pratique des modes actifs de déplacement (marche, vélo) pour les besoins du quotidien (travail, courses, loisirs…) en mettant en lumière les circuits balisés à travers les forêts et les champs
ACTION 4 Augmenter la pratique des modes actifs de déplacement (marche, vélo) pour les personnes en situation de handicap, pour les besoins du quotidien
ACTION 5 Mobiliser les habitants qui utilisent leur voiture pour des déplacements réguliers (emploi, accès aux lieux d’études pour les lycéens, aux commerces…) autour d’un covoiturage solidaire
ACTION 6 Mobiliser des bénévoles qui pourraient véhiculer des personnes, notamment âgées, vers des rendez-vous médicaux, en utilisant leur véhicule personnel. Proposer ce service de transport grâce à la mise en place d’un accueil téléphonique
ACTION 7 Favoriser la coopération entre les personnes âgées qui sont souvent propriétaires d’une voiture qu’ils utilisent de moins en moins en raison de leur condition physique, et les jeunes titulaires du permis de conduire ou les travailleurs qui n’ont pas les moyens d’acquérir un véhicule individuel
ACTION 8 Promouvoir, auprès des habitants de l’ensemble du territoire intercommunal la démarche innovante Extrême Défi, portée par la commune de Lamarche. L’objectif de l’Extrême Défi est d’imaginer, prototyper et produire de nouveaux véhicules sobres, durables, légers, simples et peu coûteux, remplaçant la voiture pour les déplacements du quotidien dans des territoires urbains, péri-urbains et ruraux.
En savoir plus : https://www.youtube.com/watch?v=cyaMAsdi0y0&t=145s&ab_c
Contactez le service mobilité pour vous inscrire : mobilite2@vosgescotesudouest.fr
Pourquoi est-il important d’imaginer d’autres modes de transport en milieu rural et périurbain ?
L’étalement des agglomérations et la dispersion de l’habitat en zone rurale, la localisation des activités économiques et le manque de transports en commun dans ces territoires où vivent 40 % des Français, ont poussé à une utilisation massive de la voiture individuelle qui n’est plus tenable aujourd’hui tant pour le climat, la qualité de l’air que le pouvoir d’achat des habitants des zones périphériques et rurales, contraints d’utiliser leur véhicule au quotidien.
Les collectivités locales, en association avec des acteurs privés ou associatifs, doivent désormais proposer et susciter des façons alternatives de se déplacer, moins polluantes pour l’environnement et moins coûteuses pour leur budget. Il s’agit de maintenir le lien social et l’accès aux services : santé, enseignement, commerces, loisirs… C’est également un atout pour renforcer l’attractivité de leur territoire.
15h Table ronde – Expo (salle blanche)
Qui detient les semences maitrise la faim dans le monde
Animée par Michel DEVOILLE du CCFD Terre Solidaire avec la participation de André BLOUET et Jacques BANVOY de L’association L’Or des Graines
Pour plus d’informations: https://ccfd-terresolidaire.org
16h30 Conférence (Grande salle)
Ordonnance verte
par Etienne GEHIN du Forum bio et le GAB88
Expérience de paniers bio pour les femmes enceintes ,quel impact pour la santé des nourrissons.
Le Forum Bio
Pédagogie et promotion de la bio : le collectif
Forum Bio officiellement lancé aux jardins de Cocagne à Thaon
Ce lundi 10 février, différents acteurs qui partagent l’ambition de promouvoir le bio se sont
donné rendez-vous aux jardins de Cocagne à Thaon-les-Vosges. Le moment pour eux
d’officialiser la création du collectif Forum Bio.
Article complet : https://www.vosgesmatin.fr/economie/2025/02/11/pedagogie-et-promotion-de-la
bio-le-collectif-forum-bio-officiellement-lance-aux-jardins-de-cocagne-a-thaon
Des projets qui se concrétisent :
✓ Le premier projet mené par le Forum Bio est le développement des ordonnances vertes sur
le territoire vosgien. Pour cela, une rencontre avec les Jardins de Cocagne a permis au groupe
de prendre connaissance des leviers et freins du projet Petite pousse verte, né en 2023 (cf.
Compte-rendu). La prochaine étape est de promouvoir ce dispositif auprès des élus et
habitants des Vosges.
✓ Un annuaire des acteurs de la bio dans les Vosges sera créé au cours des prochains mois.
Qu’il s’agisse de professionnels, d’associations ou de citoyens engagés, tous sont invités à se
présenter au Forum Bio pour la création d’un répertoire. Parce que l’union fait la force !
✓ Chaque numéro de la gazette du Forum Bio présentera dorénavant un des partenaires du
réseau bio des Vosges dans la rubrique ZOOM SUR. Pour y être présenté, transmettez une
présentation à vosges@forumbio.fr
A vos agendas !
La prochaine rencontre du Forum Bio aura lieu le mercredi 19 mars à
la Chambre d’agriculture d’Epinal de 9h30 à 16h30 sur le thème de
l’alimentation et perturbateurs endocriniens, présenté par le Dr. Jean Tisserand
Places limitées !! / Réservations : vosges@forumbio.fr / Repas tiré du sac
Evènements à venir :
❖ Assemblée générale du GAB 88 :
Jeudi 13 mars 2024 à 9h45 à la Chambre d’Agriculture des Vosges – 17 rue André Vitu, 88000 Epinal – I
❖ Journée consacrée à l’Hydrologie Régénérative « Et si nous pouvions cultiver l’eau ? »
: Le mercredi 19 mars 2025 – A la Vigotte Lab – 81 La Vigotte, Girmont-Val-d’Ajol (voir pièce jointe)
❖ Relanges bio : samedi 19 et dimanche 20 avril. Plus d’infos par mail à
contact.foire.relangesbio@orange.fr ou sur relangesbio.fr
❖ Marché de printemps le 18 mai 2025 au Jardin de la Manne à Madecourt
16h30 Conférence (salle blanche)
Donner du Sens et de l’Estime de Soi
Avec Joseline Marie
Passé du surmenage à cultivatrice de joie
17h 30 Conférence (salle blanche)
Et si je vivais en Ecovillage ?
Conférence participative avec le collectif Anav
De la gestion de conflits à l’autonomie alimentaire, en passant par l’éducation des enfants, l’habitat et la gouvernance, découvrez le monde des éco-lieux et communautés de vie. Tout cela en mouvement et en jouant avec les membres du Collectif Anavo (porteurs d’un projet d’écovillage dans les Vosges).
Qu’est-ce qu’un écovillage, un éco-lieu, une communauté de vie ?
Les humains sont-ils encore capables de vivre et travailler ensemble au 21ème siècle ?
Les éco-lieux et communautés de vie sont-ils une réponse aux défis de demain ?
Pourquoi 9 projets collectifs sur 10 explosent en vol ?
Comment choisir le bon projet selon ses besoins et envies ?
Nous vous proposons une expérience 3 en 1 :
- Explorez les nombreux aspects des projets collectifs (gestion de conflits, autonomie alimentaire, éducation des enfants, habitats, gouvernance, modèle économique, résilience, etc.)
- Découvrez vos envies et de vos non-envies face à tous ses sujets. Seriez-vous à votre place dans un éco-lieu ?
- Rencontrez les membres du Collectif Anavo et leur projet d’écovillage dans les Vosges
Format de conférence où on apprend en mouvement et en jouant !
17h30 Conférence/Débat (Grande salle)
l’Energie solaire au coeur des Vosges
Animée par l’association PART’EnR
Vous voulez devenir acteur de votre énergie ? Rejoignez un groupement d’autoproduction électrique.
Part’EnR est une action engagée dans la production et l’autoconsommation d’énergie renouvelable, permettant aux résidents des Vosges Côté Sud-Ouest de produire et partager leur propre électricité. Cette initiative favorise la maîtrise des coûts énergétiques et soutient la durabilité environnementale.
L’autoconsommation collective d’électricité représente une évolution significative dans la manière dont l’énergie est produite, partagée et consommée en France. Cette approche permet aux citoyens de générer leur propre électricité, souvent grâce à des sources d’énergie renouvelables telles que le solaire, et de partager leur production localement.
Plus d’informations: Part-EnR – L’énergie solaire au Cœur des Vosges – Rejoignez-nous
Dimanche 20 Avril
11h00 CONFÉRENCE (Grande salle)
Eau potable et pesticides
Avec: Jean François Fleck de Vosges Nature Environnement
Reculs et avancées de la loi par François Veillerette de Générations Futures
De nouvelles données démontrent la contamination persistante de l’eau du robinet par des pesticides et leurs métabolites.
Il est temps d’agir pour réduire fortement leur utilisation !
D’après les derniers chiffres diffusés par le ministère de la Santé paru ce jour, en 2023, près de 17 millions de Français ont consommé au moins une fois de l’eau du robinet non conforme aux limites de qualité pour les pesticides ! Générations Futures appelle à des actions fortes pour lutter contre cette pollution, notamment face à la présence préoccupante de métabolites de pesticides.
Les résultats du bilan 2023 sur la qualité de l’eau potable en France révèlent une situation inquiétante : environ 16,97 millions de personnes, soit 25,3 % de la population desservie, ont été exposées à de l’eau non conforme aux limites de qualité vis-à-vis des pesticides au moins une fois dans l’année. Ces données marquent une augmentation préoccupante par rapport aux années précédentes. À titre de comparaison, en 2022, 15,4 % de la population (10.3 millions de personnes) avait été alimentée par une eau non conforme.
La répartition des non-conformités met en lumière différentes situations :
- 5,32 millions de personnes (7,9 %) ont consommé de l’eau présentant des dépassements ponctuels inférieurs à 30 jours sur l’année (situation NC0).
- 11,65 millions de personnes (17,4 %) ont été alimentées par une eau présentant des dépassements récurrents sur plus de 30 jours, bien qu’en dessous des seuils sanitaires (situation NC1).
- 1 200 personnes ont été confrontées à des restrictions de consommation de leur eau, jugée impropre à la boisson et à la préparation des aliments (situation NC2).
Parmi les substances responsables de ces dépassements, les métabolites de pesticides occupent une place centrale. Des molécules comme le chlorothalonil R471811 et les dérivés de la chloridazone (désphényl et méthyl désphényl) sont identifiées dans près de 72 % des cas de non-conformité. Le chlorothalonil R471811 à lui seul est lié à une exposition de 5,1 millions de personnes. Il est important de noter que ces chiffres n’incluent plus les dépassements liés à l’Esa métolachlore suite à son déclassement, ni le TFA (un PFAS qui est également un métabolite de pesticides) qui pour le moment n’est pas officiellement reconnu comme un métabolite pertinent ! De plus, l’année prochaine, les non-conformités liées au métabolite chlorothalonil R471811 (le premier retrouvé) ne seront plus comptabilisées suite à son déclassement ce qui aura bien sûr une incidence sur ces chiffres. Enfin, comme nous l’avons démontré dans notre récent rapport sur les métabolites de pesticides ces chiffres sont probablement sous-estimés du fait de la non prise en compte d’un grand nombre d’entre eux.
« Depuis de nombreuses années, Générations Futures milite pour une réduction drastique de l’usage des pesticides, une amélioration de la surveillance des métabolites de pesticides et une action préventive pour restaurer la qualité des ressources en eau. Les derniers gouvernements n’ont pas montré la moindre volonté de répondre à ces attentes avec en particulier le gouvernement Attal qui a porté un grave coup d’arrêt au plan Ecophyto de réduction des pesticides. Nous appelons le Premier Ministre Bayrou à prendre en compte ces éléments très inquiétants pour infléchir la future politique agricole de son gouvernement vers une réduction réelle de l’usage des pesticides en agriculture. Cette politique de réduction ne pourra pas raisonnablement être portée par Mme Genevard, qui a montré ces mois passés qu’elle travaillait plutôt pour un usage accru des pesticides dans l’agriculture française que pour la réduction de leur usage !» conclut-il
Plus d’informations: De nouvelles données démontrent la contamination persistante de l’eau du robinet par des pesticides et leurs métabolites. – Générations Futures
14h00-17h00 Bourse aux Graines
Stand L’Or des Graines (cour du foyer)
Echange de graines
Animée par l’Association L’Or des Graines membre du Réseau Semences Paysannes.
L’Association l’Or des Graines a pour but : – de collectionner, cultiver et multiplier à but expérimental, dans les fermes certifiées agriculture Biologique et jardins cultivés écologiquement, les espèces et variétés anciennes et paysannes (céréalières, potagères, fourragères, fruitières ainsi que les fleurs et plantes aromatiques et médicinales) ; – d’évaluer l’intérêt agronomique, l’adaptation à nos terroirs, ainsi que les qualités alimentaires de ces variétés ; – de favoriser leur conservation en facilitant les échanges de graines entre producteurs adhérents (sous convention expérimentale) ; – d’être un lien régional avec le «Réseau Semences Paysannes » http://www.semencespaysannes.org – de sensibiliser les citoyens à la diversité des produits végétaux (goût, formes, couleurs, et usages), à la problématique des brevets et OGM, et aux questions concernant les droits sur les semences : droit de ressemer, d’échanger… – de retrouver et diffuser les connaissances et savoir-faire sur les techniques de sauvegarde et de sélection.
La biodiversité au potager en péril
La biodiversité cultivée est aujourd’hui menacée par l’arrivée en masse des semences hybrides, fortes consommatrices d’intrants et non reproductibles par les jardiniers.
Le choix des variétés de légumes s’est considérablement réduit au détriment des variétés anciennes naturellement reproductibles, condamnées à disparaitre.
En 40 ans, 90% des variétés classées du domaine public ont disparu du catalogue officiel et remplacées par des variétés issues de l’agro-industrie (hybrides F1, OGM). Ces vingt dernières années sur le catalogue officiel on est passé de 20% d’hybrides F1 à 80% et pour certaines espèces à 100%.
Dans notre jardin, nous pouvons participer modestement à la sauvegarde de cette biodiversité.
En cultivant des variétés rustiques et peu exigeantes en intrants, et qui possèdent aussi une grande diversité génétique ce qui les rend plus adaptables à nos terroirs, à nos pratiques paysannes ainsi qu’aux changements climatiques.
Jardiniers-ères, Il est urgent de se grouper, pour cultiver, échanger nos graines.
15h00 Visite guidée
En tracto-mobile – rendez vous Grange Thiébaut
Animé par le GAB 88
Avec Quentin Lemonnier
Élevage et bilan carbone, on en
discute à la ferme des Champs Cerisiers
L’élevage étant un fort émetteur de gaz à effet de serre, certains invitent à le réduire fortement. À cette invitation s’ajoute, pour des raisons de santé publique, la question du rééquilibrage des régimes alimentaires occidentaux en faveur des protéines végétales.
Cependant, l’élevage fournit de nombreux services environnementaux dont certains indispensables à la durabilité de l’agriculture. (publication INRAE août 2024)
Plus d’informations : Le bilan carbone de l’élevage | INRAE
15h00 L’ Energie en soi (Salle blanche)
Atelier pratique
Sentir et Resentir les Energies
par Delphine Jacquotte
Pour améliorer son bien-être, retrouver plus de fluidité dans le cours de sa vie. Par ex, sentiment de ne pas avancer, difficultés à s’ancrer, …
S’il est bénéfique à tout le monde, l’équilibrage énergétique est particulièrement recommandé aux professionnels de l’accompagnement, aux personnes à l’écoute de leurs ressentis, ainsi qu’à toute personne ayant commencé à cheminer.
Les effets sont généralement ressentis à court terme mais également à moyen et long termes. Ce qui demande une certaine conscience et une attention concernant les changements obtenus dans les différents domaines de notre vie. Pour ceux qui savent prendre des mesures, je vous conseille de les prendre avant et après l’équilibrage.
Delphine Jacquotte Trescartes
Alchimie intérieure … ou l’Art d’être soi.
Enseignante et praticienne en Reiki Usui et Karuna®
Sophrologue
Plus d’informations: www.alchimie-interieure.com
15H00 CONFÉRENCE (Grande salle)
Hydrologie régénérative
Gestion de l’eau en agriculture et en jardinage
Par Isabelle ……….. paysanne et Jacques BANVOY jardinier amateur
Plus d’informations: Conférence: Et si nous pouvions cultiver l’eau? – YouTube
16h30 CONFÉRENCE (Grande salle)
Biodynamie, la solution ?
par Jean Michel FLORIN animateur au MABD et témoignage de Fabrice Felten producteur, suivie d’échanges.
Quelles solutions la biodynamie peut-elle apporter en période de crise climatique?
16h30 Conférence (salle blanche)
« Le Burnout les symptômes »
Animé par Ralentir pour Vivre
« Ralentir pour Vivre » Tout d’abord « Ralentir pour vivre » est un concept qui consiste à être bienveillant avec soi-même, un choix de vie. Pour cela, il est fondamental de se mettre à l’écoute de ses propres besoins. C’est la voie qui mène au calme intérieur. Comme, il est irréaliste de vouloir changer le monde, il n’y a qu’une seule personne à accompagner dans le changement, c’est soi même. Souvent, « Ralentir pour Vivre » est assimilé à partir en vacances avec les pieds en éventail sur une plage ou dans un endroit magique, pour ensuite retourner dans une course effrénée. Cela correspond plutôt à une pause, un arrêt sur image qui distrait et fait oublier momentanément les tracas du quotidien. Avoir le geste lent et la démarche vaporeuse, tel un être éthéré qui n’aurait plus aucune dynamique et qui deviendrai lisse et sans vie, ne correspond pas non plus au concept de « Ralentir pour Vivre » Mais alors, me direz vous, « Ralentir pour Vivre », qu’est ce que cela signifie ? C’est avant tout, vivre Ici et Maintenant, « Au jour la journée ». Quand on désire « Ralentir pour vivre », il est interessant d’examiner les obligations que l’on s’impose. Certaines sont réelles, d’autres sont factices. Sous le couvert de prétextes, excuses et justificatifs, on s’invente des nécessités desquelles il est possible de s’alléger. Ces engagements ont souvent un rapport avec nos habitudes de vie. Ils sont liés à l’image que les autres nous renvoient, c’est en quelque sorte une dépendance au paraître qui nous enlève l’opportunité d’être soi en toute simplicité. « Ralentir pour vivre »est un chemin qui mène à une désintoxication du regard extérieur, c’est en quelque sorte s’autonomiser. Il s’agit de désintoxiquer chaque fibre de notre Être qui a subi un conditionnement qui ne nous correspond pas ou bien encore qui n’a plus lieu d’être. C’est en quelque sorte apprendre à se connaître ou mieux encore à se découvrir. Face une société qui développe le culte de la performance et de l’urgence, la concurrence exacerbée ou bien encore qui nous bombarde de méthodes d’évaluation, l’ambiance est oppressante. Devant cette tyrannie, revenir à soi offre l’occasion de s’offrir de la bienveillance. Ce culte de civilisation implicite est imposé insidieusement, le combat est féroce. La pression est palpable dans tous les domaines. L’humain suffoque d’impératifs inutiles et superficiels. Pour en sortir, inutile de s’évader, ou encore moins de fuir à l’autre bout du monde, « tout ce à quoi on fait face s’efface, tout ce que l’on fuit nous suit ». C’est donc face à soi dans la solitude et le silence, à l’écoute de sa respiration et de son être intérieur, que l’on revient à l’essentiel. En d’autres termes, il est impératif de s’extraire de tout dictat extérieur pour rentrer en contact avec soi-même. Être, c’est avant tout vivre au quotidien. Respirer, manger, dormir, des actes devenus anodins et qui reprennent leur place en tant que priorité absolue, autant pour notre santé physique, mentale, qu’émotionnelle. Un long chemin débute à cette étape. Il est question de construire les journées avec une alternance de mouvement et de tranquillité. Un rythme à instaurer pas à pas avec patience. Passer de temps d’activités à des temps de pauses sans se culpabiliser. Un des premiers pas, pour pratiquer cette alternance et surtout qu’elle soit possible, est de désengorger l’agenda et les plannings. C’est aussi réfléchir sur le besoin des activités multiples et diverses que l’on projette. Trier, ranger et mettre de l’ordre dans notre esprit peut prendre des semaines, des mois, voire des années. Il reste à examiner cette peur de manquer de pseudo occasions, face à une société qui nous offre de multiples opportunités, auxquelles il est difficile de dire non. « Ralentir pour vivre »c’est cesser de Survivre, cesser de se maltraiter. Les arguments comme « on n’a pas le choix » « c’est comme ça » ou bien encore l’utilisation du mot le plus usant psychiquement pour notre mental « il faut », ruinent notre système nerveux avec de la pression. « Ralentir pour vivre »c’est choisir d’améliorer sa vie en qualité, en éliminant la pression due à la quantité. Catherine Spitz Licence – formation des adultes BFFA-CH |